пятница, 16 сентября 2011 г.

90-60-90

        Сама я от природы худенькая, при росте 165 вешу 49кг. На диетах никогда не сидела, ибо незачем) Но вот что мне всегда не нравилось, так это моя талия. Вернее если бы она была, она бы наверняка мне и нравилась) И плюс склонность к тому что все лишнее откладывается исключительно на одном месте-на животе, в наследство от мамы.
        Решила всерьез взяться за эти недостатки, нужно делать себя такой, как хочется. Пока начну в домашних условиях, что безусловно очень сложно. Катастрофическая нехватка времени усугубляется природной ленью. Поэтому решила что вы мне поможите! может хоть перед вами будет стыдно) и это послужит дополнительным стимулом. Итак что в планах? Для начала
1. качаем пресс: подьъем ног и подъем туловища
2. обручь
3. подкачать попу- подъем таза
4. наклоны туловища
       Буду регулярно отписываться вам о процессе, о количественных показателях итд. Присоединяйтесь!, вместе веселее)

 

среда, 14 сентября 2011 г.

Кожа как пЭрсик

У большинства из нас есть проблемы с кожей. Расширенные поры, прыщи и их последствия, плохой цвет лица...Есть разные пути решения этих проблем, порой они долгие, сложные и дорогостоящие. Конечно кожа каждой из нас индивидуальна, и нередко требует вмешательства специалистов.
Но сегодня хочу обсудить с вами, те основы которые помогут нам поддерживать хорошее состояние кожи, то чем пользуюсь я сама. Итак:
1. Вода, вода, кругом вода.
Все мы 1000 раз слышали что нужно пить достаточное количество воды но далеко не все это делают. А пить нужно! не меньше 2 литров простой, чистой воды в день. Причем чай и соки не считаются.Это дело привычки. Конечно не нужно до тошноты вливать в себя жидкость, все должно быть в разумных пределах. Начните с малого и постепенно доведите количество выпиваемой жидкости до 2 литров в день.Сидя на работе, дома за компьютером или телевизором наполняйте стакан с водой и помаленьку выпивайте его. Со временем вы заметите что стали хотеть пить чаще чем делали это раньше, а ваш организм и кожа
будут вам благодарны.
2.Всем известное дегтярное мыло. Да оно подсушивает кожу. Я как обладательница сухой кожи могу сказать это не страшно. Просто после использования мыла следует насти ваш любимый крем. Зато прыщи и воспаления быстро и заметно сокращаются. Достаточно использовать его раза 3 в неделю, можно и каждый день в зависимости от масштабов бедствия)
Кстати им хорошо пользоваться как для лица так и для тела.
3. Салициловая кислота 1% или 2%. Действие подобно дегтярному мылу. Хорошо заживляет прыщи. Не советую использовать чаще 1 раза в день. Убирает всю грязь с лица наура, даже то что осталось после умывания.
4. Лед. С утра можно протирать лицо кубиком льда, это хорошо бодрид и подтягивает кожу.  Самим очень просто сделать лед в домашних условиях. просто в формочки для льда нужно залить чистую воду, либо настойку ромашки, черного чая итд, на ваш вкус.
5. Активированный уголь. Иногда, но боже упаси делать вас это регулярно! можно почистить организм активированным углем. 1 таблетка на 10 кг вашего веса, утром натощак, за час до еды. Курс 7-10 дней.
6. Овсянка, Сэр. Очень хорошо для работы желудка есть овсянку. А здоровье желудка в первую очередь отражается на лице. На завтрак можно заваривать кипяченой водой овсяные хлопья, добавляя в них кусочки фруктов на ваш вкус. Если кушать такой завтрак регулярно, кожа заметно очистится и улучшиться цвет лица.
Девочки, конечно все это не панацея. Если прыщи на лице связаны с каким то заболеванием, эти методы, как и любые крема от прыщей не спасут. Но для тех у кого все в порядке со здоровьем эти не хитрые вещи помогут избавиться от небольших проблем и недостатков на коже. Удачи вам в этот нелегком деле) Расскажи чем еще пользуетесь именно вы? 

пятница, 2 сентября 2011 г.

Твой рай

.....проснувшись включается осязание: робко пытаешься узнать то место в котором находишся, по фактуре простыней, по жесткости матраса, по температуре воздуха. Через мнгновение до сознания доносятся первые звуки, ты вдыхаешь непривычный, удивительно теплый и влажный воздух.
Открываешь глаза и вот они-простые, не броские, но в тоже время  ухоженные детали уютного номера: стены, кровать, зеркало, душевая.....В этот момент ты понимаешь.... это твой рай!

Сейчас встав с кровати, подойдешь, одернешь тяжелую партьерную штору и......
лучи яркого южного солнца задорно проскользнут в дверной проем, заглунув в каждый укромный уголок не только комнаты но и твоего сердца.
Те самы лучи о которых ты мечтал сидя в кресле, с кружкой горячего чая, подогнув ноги и укрывшись теплым пледом, под завывающие песни зимней вьюги.
Те самые лучи от которых внутри расцветают сады, от которых на лице непременно появляется улыбка и хочется петь, пританцовывая под веселую, легкую музыку. Те что теплыми прикосновениями ласкают твою кожу, и согревают как обьятия любимого человека, те которым ты с задором подставляешь лицо, зажмурившись ловишь солнечных зайчиков.

Где-то в дали плещется море. Да, до него еще минут пять вдоль магазинчиков и сувенирных лавочек ..... но ты слышишь его, уже слышишь.....а дальше из жизни в рай.... над головой голубое небо, под ногами белый песок, а вокруг мечта.....

Последний день....чувство неизбежного прощания, сожаления что еще так много не увидел, не попробовал, не успел.....глаза бегло перемещаются с одного предмета на другой, жадно ловят
каждую набегающую волну, каждую песчинку, так не похожую на другую, стараясь насмотреться и как можно больше запечатлеть в памяти.
И вроде бы все такое же как вчера, но уже другое-еще прекраснее и трогательнее, еще удивительнее и роднее. но все дальше. И хотя твои ноги все еще омываются солеными волнами, но их звук становится все тише и тебе уже приходится напрягать слух чтобы не потерять эту тонкую связь и........и вот ты уже не слышишь море...хотя по прежнему видишь его........
....последние мгновения, взлет самолета и тебе с каждой минутой все сложнее верить в сказку, которая остается позади.
Дни входят в привычное русло, ты улыбаешься и грустишь, спешишь сделать тысячу дел одновременно и грустишь любуясь на стекающие капли дождя по стеклу.
и только закрывая глаза ты слышишь море, чувствуешь прикосновения солнца и по привычке щуришь глаза от солнечных зайчиков....

вторник, 30 августа 2011 г.

Вишневый Rimmel


Случайно наткнулась на выбор месяца РивГош, лак Rimmel. Слышала много хороших отзывов о качестве этого лака и пока на него была скидка решила купить какой-нибудь вишнево-ягодный оттенок. Стоимость лака примерно 100 рублей, со скидкой 69 рублей за 8 мл. Выбрала оттенок 615, красивый насыщенный цвет. На днях сделаю с ним маникюр и отпишусь вам о том как он наносится, как долго держится итд.

понедельник, 29 августа 2011 г.

И до нас докатилось)

Да, это свершилось. Мода на кожанные курточки докатилась и до меня) Всегда нравились девушки в красивых аккуратненьких курточек под кожу, они хорошо смотрятся как с джинсами так и с платьями. Вещь на мой взгляд универсальная и в пир и в мир.
Все что мне приходилось примерять в магазинах как то не садилось на мою фигуру, то коротковато, то широковато, то модель не моя, то как это часто бывает чего то хочу а чего не знаю)))
Моя курточка ждала меня в магазине "Stradivarius". Стоимость: 2200
Да, цена не из самых бюджетных, но именно она села на меня как пологается.
Есть два смущающих момента:
* цвет. черный вроде бы универсальный, но при этом бональный и темный
* воротник. предпочитаю воротники стоички
Есть у меня время до выходных определиться, расстаться ли с этой вещицей или рука об руку идти навстречу осени) Поэтому очень бы хотела услышать ваще мнение. Фотография с сайта Страдивариуса прилагается.

...начало...

Приветствую всех кто попал на мой блог! Надеюсь что сумею заинтересовать читателей и у кого-то появится желание заглянуть сюда еще раз.
Мой блог не имеет како-либо строгой направленности, сдесь я буду делиться своими мыслями, впечатлениями, эмоциями. Как и многие девушки своими приобретениями, обновками и желаниями. 
Добро пожаловать!